冷え性体質改善プログラム

冷え性体質改善プログラム

冷え性体質改善とは

 

冷え性体質改善プログラムとは、医療従事者の立場でなく
個人の立場で、独学学習しながら実際に体験しながら、
自分の冷え性体質を改善させたいと思い続け、その体験を
とりまとめ整理し体系化したものです。

 

一般にいう、民間療法にあたる行為ですね。

 

冷え性に関する書籍やテレビ番組での特集、最近では季節に
関係なく雑誌等でもとりあげられる「冷え性」

 

こんなに医学が進歩し、高価なサプリメントや漢方もあるのに
私たちのまわりには、何故か年々、冷え性だと
訴える人は、増えてきてませんか?

 

そうです。冷え性は、病気でなく
生活習慣とストレスからくる現在の体質状態を指します。

 

ですから、人によって現象が異なるため明確な症状が
冷え性という定義が明確にされていません。

 

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ここで、注意が必要なのですが
冷え性体質と低体温症とは、明確に違いますので注意が必要です。

 

低体温症とは、なんらかの原因で、内臓が冷やされ体の循環に
支障がおこり、気温や生活環境に関係なく睡眠中に体温が
下がり、非常に危険な状態になる可能性をもつ症状です。

 

医学的な定義は、違いますが、私たちのレベルでの認識は
こんなところと思います。大事なのは
冷え性体質と低体温症は違うことです。

 

一番、やっかいなのは冷え性は皮膚の表層温度(さわった温度)ばかり
気にして、本当の問題である体の内部、深部の冷えを感じることが
できないことといいます。

 

今朝起きて「ああー今日は内臓はひえているなー」とか
自分で感じることができませんよね。

 

ですから、冷え体質からくる色んな症状
「偏頭痛」「便秘」「腰痛」などが、本当に冷え性体質が原因と
なっているのか、それとも別の問題から来ているのか、よくわかりません。

 

ですから、まず冷え性体質かな、最近、体調の変調に気がつい方は、
ぜひ一度、冷え性体質改善プログラムを手にとって

 

自分の体と向き合うことを実践することをお勧めしています。

 

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